あちこちで蝉が鳴き始め、ジリジリした夏の暑さがやってきましたね(*≧∀≦*)
こまめな水分補給を忘れないようにして下さい！

今年もファイブM前に、りっぱな『月鉾』が建ちました(*^◯^*)
スクール生のお友達も
「お囃子やってるよ！」
「お稚児さんになるの！」
「くじ改めをするよ！」
「ちまきを売るよ！」等…
色々と、祇園祭に関わっているお友達も多く、充実した忙しい毎日を、誇らしげに報告してくれています。体調を崩さず最後までしっかりやりきってくれる事を応援しています！！

本日7月14日(金)・明日15日(土)は、通常通り営業はしておりますが、以下の点にご注意してお越し下さい。

・車道も歩道も混み合い危険ですので、自転車でお越し頂くのはお控え下さい。
（ファイブＭ下にも近隣駐輪場にも自転車が停めれない場合もあります）
・車両通行止めになっている通りがあります。（近隣駐車場が停めれない場合もあります）
・移動するバス停や、閉鎖されるバス停、経路変更するバスもあります。

★「宵宵山」にあたる15日は、18～23時間、四条通（堀川～東大路間）烏丸通（御池～高辻間）が、交通規制され、歩行者天国なりますので特にお気をつけ下さい。

『お休みのお知らせ』
7/16（日）・17（月祝）は、全館休業日です。
カレンダーはこちらからご確認下さい↓↓↓
https://www.five-m.com/calendar.html

今回のブログ担当は、長岡 貴子でした(^^)/
ブログを見たら、声をかけてくれると励みになります！
よろしくお願いいたします♪

ちびっ子器械体操

（1・2・3才・幼児・小中学生向け）

---

みらいキッズランド優（1・2・3歳）

---

ジュニア体幹トレーニング

（小・中・高校生向け）

---

ウェルネス体操（大人向け）

---

〒600-8492

京都市下京区四条烏丸西入月鉾町55

四条ISビル3F～6F

Tel：0120-58-4401    Fax：075-254-1120

E-mail：info@five-m.com　URL：https://www.five-m.com

多くの地域で、傘・長靴・レインコートが活躍する季節になりましたね！
毎日のジメジメに、梅雨明けが待ち遠しいです((+_+))

本日は、新イベント「鉄道博物館 親子遠足」のご案内です♪

対象年齢が変更しました！！
　　変更前　1歳～年少のお子様と親御様対象のイベントです。
　　　　　　　　　　　　　　　?
　　変更後　1歳～年長のお子様と親御様対象のイベントです。

「鉄道博物館」でSLに乗ったり、手作りおもちゃを親子で作って「梅小路公園」の小川で水遊びをしたりと、盛りだくさんの内容となっております。
初めてのイベントでも親御様と一緒なら大丈夫♪一緒に楽しい思い出を作りましょう(*’ω’*)

★詳しくはこちらからご覧ください↓↓↓
一般・出張所の方ーhttps://www.five-m.com/event/1223.html
本校・西陣校の方ーhttps://www.five-m.com/img/20170903ensoku.pdf

今回のブログ担当は、長岡 貴子でした(^^)/
ブログを見たら、声をかけて頂けると励みになります！
よろしくお願いいたします♪

 

 

 

ちびっ子器械体操

（1・2・3才・幼児・小中学生向け）

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みらいキッズランド優（1・2・3歳）

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ジュニア体幹トレーニング

（小・中・高校生向け）

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ウェルネス体操（大人向け）

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四条ISビル3F～6F

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今週のちびっ子器械体操ワンポイントアドバイスは、本校3・5階と西陣校に掲示している、ワンポイントアドバイスカードのご紹介です。

各教室で練習しているテストの技を中心に、写真と練習方法を小さなカードにして設置しています。
今回はこのワンポイントアドバイスカードのオススメポイントを3つご紹介させて頂きます。

オススメポイント（1）
技をする際に必要な注意するポイントや練習方法等も載っているので、自主練習にもいかせます。

オススメポイント（2）
掲載している写真は、覚えてほしい箇所や難しい箇所をピックアップし掲載しています。お子様の上達の為に、参考になると思います。是非見比べてあげて下さい。

オススメポイント（3）
最新版には、ファイブMのブログに掲載しているワンポイントアドバイスページのQRコードを記載しています。スマートフォンで読み取って頂くと、動画見本をご覧頂けます。

ちびっ子器械体操

（1・2・3才・幼児・小中学生向け）

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みらいキッズランド優（1・2・3歳）

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今週のちびっ子器械体操のワンポイントアドバイスは、初心者向けの『縄跳び（前跳び）』についてご紹介します。『縄跳び』は、年齢の幼いお子様には、「縄を回す動き」と「跳ぶ動き」を同時に行う必要があるため難しい運動です。今回は、縄の選び方から、跳ぶための練習方法をアドバイスさせて頂きます。

「縄の選び方」　前跳びには、適度な重さがあり、からみにくい布製の縄がおすすめです。
「縄の長さ」　縄跳びを持ち、縄の真ん中を踏んで伸ばしてみます。両手に持った縄の端が胸の高さあるいは脇の下までくる長さが目安です。
●跳び方
ステップ（1）ジャンプをしながら空中で手を叩きリズムを覚える！

ステップ（2）縄を回す！
片手に縄とびの両端を持ち、縄を前に回します。待ちにくければ、切った縄を利用するか、ハンドタオルで代用します。次に両手に縄を持ち縄を背中側から前に回します。このとき跳んでしまえば前跳びになりますが、あえて跳びません。つま先に触れたらそこで止め、同じ動作を繰り返します。

ステップ（3）縄を回して跳ぶ！
縄を両手で持ち、身体の後ろに担ぐように構えます。ステップ（2）と同様に縄を回し、身体の前に縄がきたら両足同時ジャンプで前進しながら跳び越えます。ゆっくりでいいのでできるだけ繰り返しましょう。もちろんその場跳びでできるのが理想的ですが、まずは跳び越えることを覚えましょう。

ステップ（4）縄を回しながらリズム良く跳ぶ！
最初は、リズムのとりやすい「2回のジャンプで1回縄を回して跳ぶ（2跳躍1回旋跳び）」でも大丈夫です。慣れてきたら「1回のジャンプで1回縄を回して跳ぶ（1跳躍1回旋跳び）」に挑戦していきましょう。中には最初から「1回のジャンプで1回跳ぶ」が得意なお子様もおられます。

ちびっ子器械体操

（1・2・3才・幼児・小中学生向け）

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みらいキッズランド優（1・2・3歳）

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ジュニア体幹トレーニング

（小・中・高校生向け）

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ウェルネス体操（大人向け）

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〒600-8492

京都市下京区四条烏丸西入月鉾町55

四条ISビル3F～6F

Tel：0120-58-4401    Fax：075-254-1120

E-mail：info@five-m.com　URL：https://www.five-m.com

こんにちは！
梅雨入りしましたが、今日はすっきり晴れていてさわやかな朝ですね(^^)

『みらいキッズランド優』では、

6月・7月限定で　トライアルコース　を実施しています♪

トライアルコースとは、通常授業に3回ご参加頂ける入会前のお試しコースです(*^^)v

★はじめての場所・環境で、続けられるか不安！！
★授業の雰囲気をしっかり見てから決めたい！！

という方におすすめのコースです(*’ω’*)
体験も随時行っておりますので、まずは体験にお越しください。(実費324円)

～1日の授業の流れ～

おはよう(^^)/

まずはノートにシールを貼ります♬
その後、おもちゃ遊び ⇒ お集まり（歌・手遊び）⇒ 体操 ⇒ 制作 ⇒ おやつ ⇒ さようなら
と、1.2歳クラスは2時間、2.3歳クラスは2時間半の授業を行います。

体操も頑張ってます！！

みらいキッズランド優ってどんなところ？？という方も多いと思いますので

過去の授業風景をご紹介させていただきますのでぜひご覧ください♪

▼▼▼　過去の授業風景　▼▼▼

2016年4月の活動「おもちゃで遊ぼう」
https://www.five-m.com/blog/2016/05/post-630.html

2016年5月の活動「クレパス画」
https://www.five-m.com/blog/2016/06/post-640.html

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ちびっ子器械体操

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皆様こんにちは( ^^)
ちびっ子器械体操教室では、新年度に代わり初めてのテストを行いました!(^^)!
【本校】６月５日(月)~６月１１日(日)基礎運動テスト
【西陣校】６月５日(月)~６月１７日(土)「鉄棒」「マット」「跳箱」「トランポリン」テスト

ファイブＭでは、進級のためのテストではなく、一人一人が何を頑張るのかと目標を持って一所懸命向き合うための時間となっています。練習の成果がどれだけ出せるのか、自信がつくきっかでもあり、また、上手く出来なかった技は、悔しい！次は出来るようになりたい！と踏ん張る力が身につきます(^^)/
では、本校水曜クラスのお友達の頑張っている姿を紹介していきます！！
基礎運動のテストでは、挨拶・きをつけ・ポーズといった基本的な動作から、体操に必要な柔軟体操や筋肉トレーニング・バランス、技では倒立や三点倒立等を行いました。

【挨拶・ポーズ・柔軟体操】

「足がいたーい！！」「おでこついたよー！」頑張っている姿をみんな先生にアピールしてくれます(^^♪
元気いっぱいで可愛いですね☆

【基礎トレーニング】

10秒間同じ姿勢でとまります！！頑張った後は少し休憩。(笑)

【水平バランス・倒立・三点倒立】

ひざ・つま先をしっかり伸ばして綺麗な倒立です！みんな上手(#^.^#)

いつもとは違う雰囲気で少し緊張したお友達もいたかな？

でも、みんな今自分が出来る精一杯の力をみせてくれましたね♪
テストといういつもと違った緊張感や不安の中で、絶対に出来る！！
という心の奥にあるパワーが発揮でき普段できなかった事ができたお友達もいます。
本当に、こども達のパワーは凄いものです(^^♪
これからも先生達と一緒に楽しく練習していきましょうね♪
みんな、テストお疲れ様でした(*^-^*)

ちびっ子器械体操

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