みなさんこんにちは(^^)/
お正月も終わり少しずつ忙しい日常に戻り、寒さが一段と厳しくなりました。
みなさま、体調を崩さないようお気をつけ下さいね！

さて、ちびっ子体操教室では1月の授業がスタート致しました(^^♪
1月7日～17日には、年に2回程しか行わない『サーキット』の授業を行いました！！

『サーキット』では、記憶力・持久力・筋力が遊び感覚で身につきます。
筋力は体操には欠かせないとても大切なものです。是非お家でも出来る事をやってみましょうね！

 

では、ここで楽しい授業の様子を覗いてみましょう♪

なんと教室には、“赤い箱の高い壁と大きなすべり台”が！！
子どもたちは、教室に入るやいなや「先生！！あれはなにーっ？」「早くすべりたーい♪」と興味津々です☆
～♪授業開始の音楽がなると授業が楽しみなのか、いつもより早く整列するみんなの姿は無邪気で可愛かったです♪

 

さて、本日のサーキットの内容は、

鉄棒➡トランポリン➡高い壁のぼり➡すべり台➡縄のぶらんこ➡トレーニング➡平均台➡フラフープ➡側転系です。

「次はなにをするんだっけ？」最初は道が覚えられず迷子になっていたお友達もいたけれど、数を重ねる事に
慣れてきた様子♪「簡単だぜーい(^^)/」と写真撮影している先生の前を元気に走りぬけていきました♪（笑）

 

 

 

腕を曲げて「いーちにーさーんしーごー…」自分で数を数えて決められた回数・秒数をこなしていきます！

 

 

平均台の上から落ちないように前回りに挑戦だ！！

 

…どすん！！残念。失敗(´;ω;｀)失敗しても笑顔でした♪

 

最後は「楽しかったひとー？」と先生が聞くと「はーい(^^)/♪」　と元気な声と笑顔がたくさん見られました♬

 

 

そして、2月は本校では鉄棒のテスト、西陣校では4種目のテストがあります。
今度はテストに向けて頑張りましょうね！！

 

今回のブログ担当は、腹筋トレーニングが大好きな「吉田」が担当致しました!(^^)!

 

寒さの厳しい季節になってきましたね((+_+))

でも雪⛄が積もれば、スキーができるので良い事もありますね♪
本日は、ファイブMの中でも毎年大好評のイベントでもある
『スノーキャンプ』のお知らせです(^^)/

2017年5/3（水）～5/5（金）開催『第43回ジュニア体操西宮大会』での上位者のみが出場できる
2017年最後の大会『関西ジュニアカップ』が、11/25（土）・26（日）に兵庫県立総合体育館で行われました。ファイブМからは、7名の選手が出場しました(#^.^#)

男子初級 　（出場者 37名）
大槻　光輝（小４）個人総合31位　
男子中級 出場者 21名
塚本　忠信（小５）個人総合17位、吊輪8位
　
女子初級 　（出場者 ４４名）
↓土手下　星空（小４）個人総合14位、段違い平行棒3位入賞

　
奥村　美里（小４）個人総合24位

女子中級 　（出場者 ３１名）
森野　のい（中１）個人総合24位
　
杉本　ひより（中１）個人総合　27位　

女子上級 　（出場者 ３４名）
↓森村　奈々子（中３）個人総合18位、段違い平行棒5位入賞
　

森村　奈々子選手は、ファイブMとして出場する最後の大会となりました。しかし、２週間前に腰を痛め、満足な練習が出来なかった為、本人には「思うように出来なくても、最後の試合は楽しくやろう」と伝えました。内容は、２種目を失敗しましたが、段違い平行棒は新しい技を２技入れて挑戦し、見事成功して種目別５位入賞する事が出来ました。
　今後は、４月から宮城県の高校で体操を続けますので、高校で苦労しない様に、怪我をしない体作りと基礎をもう一度見直しつつ、新しい技も覚え、送り出してあげたいと思います。（担当指導者：高津）

  

今回のブログ担当は、『長岡　貴子』でした。

こんにちわ！もうすぐクリスマスですね。

今年も残すところあとわずか…やり残したことを少しでも進めて、新年を迎えたいですね。

さて、今日は、京都市内の幼・保育園～中学校に配布されている土曜塾冬号(12/1(金)発刊)についてのお知らせです。

内容は、①冬休み短期体操教室　②チャレンジ体操コース　③姿勢改善コース　④怪我予防・体幹強化コースの4本立てです(*’ω’*)

それぞれのコースの詳細は下記よりご覧ください。

①冬休み短期体操教室　→　https://www.five-m.com/event/1640.html

②チャレンジ体操コース　→　https://www.five-m.com/event/1641.html

③姿勢改善コース＆④怪我予防・体幹強化コース　→　https://www.five-m.com/program/jr.html

ご希望の方は、無料体験も随時実施しておりますので、お気軽にお問合せ下さい♪

そして、恒例！？の、太田先生による、土曜塾紹介の写真ですが、

「体操の先生ぽい感じで！」というリクエストに答えて、こんな感じになりました。

一応、土曜塾を持って？いますね。膝もしっかり伸びていますね！

壁の前で撮影していますが、壁は使っていませんよ。

今回のブログ担当は、管理部　太田　恭子でした。

2018年2月4日（日）『雪遊び遠足』『日帰りスキー』

 

 

【Web 先行予約】

2017年12月20日（水）11：00～ 22日（金）24：00迄
雪遊び遠足：40組 / 日帰りスキー遠足：10名
（雪遊び遠足のみ、1名様参加・ごきょうだい連名の申し込みも1組とさせて頂きます。）

※Web先行予約の方法はこちらからご覧ください。
※<本校・西陣校 会員様>と<一般・休会・出張所 会員様>のWeb先行予約の方法は異なりますのでご注意下さい。
詳細はコチラをご覧ください。➡https://www.five-m.com/event/1645.html

 

【本校 ☎電話受付】
2018年1月5日（金）13：30~

【本校・西陣校 直接受付】
2018年1月5日（金）15：00~

 

◎『雪遊び遠足』
対象：年中・年長
定員：60名（定員となり次第キャンセル待ちとさせて頂きます。）
料金：会員￥9,500（税込）/休会・一般￥10,500（税込）
内容：雪遊び・雪合戦・そり遊び・レクリエーション等

 

◎『日帰りスキー』（初心者向け）
対象：1年生～6年生
定員：20名（定員となり次第キャンセル待ちとさせて頂きます。）
料金：会員￥15,500（税込）/休会・一般￥17,000（税込）
レンタルウェア可 ※別途￥2,000必要です。

楽しい思い出になるのは間違いなし！！
京都市内ではなかなかできない『雪遊び』と『スキー』を先生達と一緒に体験してみませんか(^^)/？
皆様の多数のご参加、心よりお待ちしております♪

 

今回のブログは、自分の身長よりも大きなサイズの雪だるまを作る事を夢みている『吉田』が担当致しました(^^♪

ファイブMでは、YouTube動画を利用して、場業風景や体操教室のテストで行う技のアドバイスを行い、また各イベントのにおける宣伝やその様子も掲載しています。

今後もより多くの視聴者の方にファイブMを知って頂く為、月に数回動画をアップしていきます。

是非、チャンネル登録をして頂き、ファイブMスタッフによる動画をお楽しみください。

ちびっ子器械体操　ワンポイントアドバイス

みらいキッズランド優　授業風景

今回のブログ担当は、ワンポイントアドバイスの作成者ちびっ子インストラクターの清水でした。

 

 

 

11月4日（土）GYMカーニバルという、京都府下の体操クラブが一同にあつまり開催される体操の発表会がありました。ファイブＭでは、養成コース1人・上級コース13名が参加してくれました。

このＧＹＭカーニバルでは、マット・鉄棒・跳び箱・平均台の4種目で演技を行います。各種目の合計点数で、金・銀・銅のバッチがもらえます。どの種目も決められた演技を行う為、普段の練習から一つ一つ丁寧な演技が出来る様練習してきました。

緊張のあまり不安になるお子様もいるのですが、今年はそういった事はなく普段通りの演技をし、練習の成果を発揮してくれていました。その中でも、参加したお子様それぞれに反省点がある様で、この経験をこれからの練習にいかしてほしいと思います。

次は、12/3（日）のファイブＭ発表会と、来年3月に行われるアクバス杯に出場予定です。さぁ！みんな！目標に向かって　“ガンバ”　だ！！

今回のブログは、ちびっ子インストラクターの清水が担当しました。

ウェルネス体操（大人向け）

こんにちは♪

日毎に寒さがつのり、ストーブ・こたつの恋しい季節になってきましたね(*^_^*)

本日は、冬休み短期体操教室のお知らせをさせて頂きます。

寒い時期は外遊びも減り、運動不足になりやすいので、寒さに負けず一緒に体操しましょう！！

「体操4種目」「体育特訓」「なわとび」「逆上がり」「バク転」コースから

ご希望のコースをお選びいただきご参加下さいね(‘ω’)ノ

人気の「バク転」コースは、年齢別に2コースご用意しました。

日程の詳細は下記チラシからご覧ください↓↓↓

お申込は、

11月17日（金）13：00～本校直接受付（12：30～本校3階にて整理券を配布）

14：30～本校電話受付　となっております。

初日の17日は、本校・西陣校分ともに本校のみでの受付となりますが、翌日18日（土）以降は西陣校でも受付可能です。

※当日は、電話が込み合う可能性が高いため、ご質問等ある方は前日までにお問い合わせ頂けると幸いです。

ごきょうだい様・お友達同士の参加もどんどんお待ちしております(*’ω’*)

★2017年冬休み短期体操教室のチラシはこちら↓↓↓

https://www.five-m.com/event/1640.html

★2017年夏休み短期体操教室の様子はこちら

本校⇒https://www.five-m.com/staff-blog/archives/498

西陣校⇒https://www.five-m.com/staff-blog/archives/716

今回のブログは、爬虫類好きで、最近リクガメを飼い始めた、ちびっ子インストラクター「長岡 貴子」が担当しました。

秋も深まり、木々も紅葉してきました。
皆様『紅葉狩り』の季節です！秋を満喫してくださいね(^^♪

 

本日は、昨年もご紹介した、体操とダブルダッチを頑張ってる
「なお君・かんなちゃん」の活躍をご紹介します(*^▽^*)
※なお君は赤い髪・かんなちゃんはシルバーです！

2017年の大会報告
チーム名『BRASH×BRUSH』
8月6日　SUMMER FESTA 2017　3位
8月20日　WE LOVE DOUBLE DUTCH で優勝！
9月9日　DOUBLE DUTCH DELIGHT WEST NEXT HEROES『西日本大会』で優勝！！
10月15日　DOUBLE DUTCH DELIGHT JAPAN NEXT HEROES『全日本大会』で優勝！！！
そして、12月にアメリカ ニューヨークで開催される『国際大会』の出場権を獲得しました！！！
✨おめでとう✨

全日本大会、優勝の演技をご覧ください↓↓↓

昨年は、NOVICE部門（中学１年生以下）の日本代表としてニューヨークの『国際大会』に出場し、準優勝しています。
今年は、ADVANCE部門（中学２年生以上）と階級を上げての出場でしたが、ライバルチームに負けない素晴らしい演技を見せつけ、日本代表となりました(^^)/
ファイブMで練習していた「ロンダードバク転後方宙返り」も見事、成功して良かったです♪

『国際大会』での活躍も応援しています！

 

今回のブログは、ダブルダッチは全くできない『長岡 貴子』が担当しました。

 

ウェルネス体操（大人向け）

こんにちは！
秋の長雨に続き、季節外れの台風で、秋晴れが待ち遠しいですね((+_+))
各地で被害が出ない事を祈るばかりです・・・

 

今日は、ファイブM 選手コースの夏の大会報告、第２弾をご紹介させていただきます♪
2017年夏第1弾はこちら⇒https://www.five-m.com/staff-blog/archives/940

８/２７（日）「国民体育大会近畿ブロック大会」会場：兵庫県立総合体育館

国体出場を目指していた　森村　奈々子　選手は、京都府少年女子チームの一員として出場し見事予選を突破し

１０/６（金）～９（月）
「第７２回　笑顔つなぐ　えひめ国体」　会場：愛媛県総合運動公園体育館

に出場してきました(^^)/
　

　森村選手は、初めての全国大会出場となりました。近畿ブロック予選は補欠での通過でしたが、 本番までに正選手となり、全国の舞台に立てました。 予選では、平均台以外の３種目は、トップバッターでミスをしないで２番手に繋がないといけないという ポジションでした。平均台では落下がありましたが、３種目はミスなく演技が出来ました。しかし、京都府としてはミスが重なり予選敗退となりました。
彼女は、近畿大会へ２回しか出場した事がなく、とびぬけて能力が高い選手では ありませんでしたが、諦めずに努力を続ければ、全国大会へ出場出来るという事を証明してくれました。 今後、今回の経験を活かして、後輩たちの良い見本となってくれるでしょう。（担当指導者：高津）

　　　　　　　　森村　奈々子（中3）

 

７月末の
「京都ジュニアカップ（近畿ジュニア・U－12京都府予選）」に出場し、
近畿ジュニアを目指していた　土手下　星空・奥村　美里　選手は見事予選を突破し
９/１６（土）～１７（日）
「近畿ジュニア体操競技選手権大会」　会場：和歌山県立体育館
に出場し、素晴らしい結果を残してくれました(^^)/

土手下　星空（小4）個人総合3位、跳馬3位、段違い平行棒９位、平均台4位、床７位
奥村　美里（小４）個人総合８位、跳馬６位、段違い平行棒4位、平均台９位、床1６位

　　土手下　星空（小４）　　奥村　美里（小４）

 

今回のブログは、小学生の頃ファイブMの選手コースで体操していた
長岡  貴子 が担当いたしました！！
選手コースは、ファイブM西陣校で練習しています。これからも応援よろしくお願いします(^^♪

 

---

ジュニア体幹トレーニング