皆さんこんにちは!!
今回は、6/4(日)開催した青空かけっこ教室の様子について紹介させていただきます。
前回はあいにくの天気でしたが今年は天候にも恵まれ無事☀青空の下☀で開催する事が出来ました(*^-^*)♪
かけっこの苦手を克服したい方や速く走るコツを知りたい方などたくさんの方にご参加いただきました♪
まずは、ケガ予防のためにウォーミングアップで体を温めていきます。
そして、身体を温め終わったら、１回目の30ｍ走の測定です‼
みんな、ゴールを目指して、全力で走ってくれていました‼
測定が終わったら、２班に分かれてそれぞれで走力アップの為のレッスンを行いました。
まずは、スタート姿勢、そして足の上げ方、腕の振り方などを練習していきます。細かい内容も多い中みんな真剣にレッスンに取り組んでくれていました。
その後は、ミニハードルや、ラダーを使用してより本格的に足の動かし方を練習しました。
2回目の測定では、疲れもあってタイムが落ちてしまう方もいましたが、スタート姿勢、走るフォームは、練習前よりもかっこよく走れていましたよ(*^^*)
最後は グループに分かれてリレーを行いました。今日、学んだことを思い出しながら、一生懸命に走る姿はとても素敵でした。
疲れをためないようにクールダウンをして、レッスンは終了しました。
みんな、最後までよく頑張りましたね♪
今回、練習したからすぐに足が速くなるわけではないですが、学んだ事を何度も、何度も繰り返すことで成果は現れます‼
まさに「継続は力なり」です‼
少しずつ、少しずつ目標に向かって頑張っていきましょうね(^^♪
次回は2023年秋ごろに開催を予定しています。
今回ブログを担当したのはこどもインストラクターの栗木でした。
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