台風5号が、京都にも接近しています(*_*;

皆さま「雨」「風」「滑りやすい足元」に気をつけてくださいね！！

 

本日は、みらいキッズランド優 の制作

前回の「星空を描こう」に引き続き
「海を描こう♪」をご紹介させていただきます。

カットした野菜に絵の具を付けてスタンプし、キラキラする海の中を表現した制作です。

ー使用する野菜の種類ー

（レンコン、ニンジン、キュウリ、サツマイモ、ナス、チンゲン菜、ブロッコリー、トウモロコシの芯、オクラ）

ーー制作の工程ーー

①カットした野菜に絵の具を付けて、スタンプする。
②魚を両面テープで貼り付ける

ーー制作のねらいーー

レンコンなら穴の開いた形、オクラなら星形、ブロッコリーはブツブツのスタンプが出来るといった、様々な形を楽しみ、野菜に親しみを持ってほしいという思いを込めています。

動画はこちら↓↓↓

 

今回のブログ担当は、長岡　貴子でした。

 

ウェルネス体操（大人向け）

今週は、マット運動の技見本　『いろんな後転（後ろ回り）』を3つご紹介します。後転の「後ろに転がる・回る」動作は、鉄棒の逆上がりや後ろ回りにもつながる基本となるものです。テストで行う技ですので、見本動画を参考に練習してみて下さい。

 

1.後転

お腹を見て身体を小さくし、後ろへ回ります。回る時の両手の向きは、手のひらを後ろに向け、指先を下に向けておきます。

2.開脚後転

後ろ回りパーと呼ぶこともあります。両ひざをしっかり伸ばして起き上がりましょう。転がり始めてから、すぐに両足を開いてしまうと回転が止まってしまうので注意して下さい。

3.伸膝後転（しんしつこうてん）

両ひざを伸ばして起き上がるのが難しい技です。きをつけの状態から起き上がるまで両足をを閉じ、両ひざを伸ばしたままにします。マットをしっかりと両手で押し、両足を両手の近くに持ってこれると起き上がりやすくなります。苦手なお子様は、両ひざを伸ばす柔軟もしっかりやっておいて下さい。