- 2013年9月 5日 13:30
- ウェルネス体操
７月に引き続き、８月のチャレンジコンテストを行いました！（対象はウェルネス会員の皆様です）
内容は、背筋・腹筋・片足閉眼の３種目！
背筋と腹筋は20秒間で何回できるのか挑戦してもらいました。
インストラクターがペースメーカーとして一緒に参加すると、1人で頑張るよりも結果が伸びたり
体操もそうですが、周りが頑張っているとつられて頑張れる現象でしょうか(*^_^*)
片足閉眼は、目を閉じて片足になることがどれだけバランス感覚に影響するのかを実感させられましたね。
一位の生島さんの結果は素晴らしいです(゜-゜)
受付スタッフでもやって見ましたが・・・残念な結果でした(+_+)本当に難しい！
ご参加頂いた会員の皆様ありがとうございました<(_ _)>
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