メディア掲載情報
書籍出版
『1日5分でつくる理想のボディ』－森 明子のウェルネス体操－
いつでも、どこでも、誰でもできる！
ストレッチと筋力トレーニングの組み合わせで
心と身体をリメイクする
簡単オリジナル体操
スポトレ・キューブのエクササイズも大公開！
京都を中心に、ちびっこからお年寄りまで、
40年以上にわたって健康づくりを
指導してきた著者が、長年のノウハウを紹介します。
価格：1,680円（税込）
ストレッチと筋力トレーニングの組み合わせで
心と身体をリメイクする
簡単オリジナル体操
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京都を中心に、ちびっこからお年寄りまで、
40年以上にわたって健康づくりを
指導してきた著者が、長年のノウハウを紹介します。
価格：1,680円（税込）
