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リラックス体操まとめ

森明子の『目からウロコ』の健康マガジン
12月1日の配信内容はコチラ 

こんにちわ! 
5回シリーズでお届けしましたリラックス体操、お試し頂けましたでしょうか?  

寒くなるとついつい首をすくめ、猫背でじーっと動かなくなりますので、悪循環になりがちです。
是非とも身体を動かし、血流を良くされ、元気に活動して下さいね。   

さて、冬場は寒さと食べすぎで皮下脂肪を蓄えがちですが、
実は 太る部分と食事の内容には深い関係があるのです。
お気づきでしたか? 

次回からは気になる脂肪を吹っ飛ばせ!  体型別★部分痩せダイエットをシリーズでお送りします。 お楽しみにっ! 


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