- 2016年6月22日 09:22
- ウェルネス体操
こんにちは＾＾
梅雨まっただ中ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
今日はファイブMオリジナル商品『スポトレキューブ』を使った体操をご紹介いたします。
ではさっそく、授業内容を覗いてみると...
元気に頑張っていらっしゃいます！！
しかし、なにやら見かけない物が...
皆様が押していらっしゃるもの...
これがスポトレキューブといって高反発で出来ています★
ただ背筋をする。ただ腹筋をするだけでなく、キューブを押すことで体操の効果がアップします！
キューブの種類はなんと6種類(色は3種類)★
その方の体力と筋力に合わせてお選びいただきます。
特にキューブは上記の写真のように足の間にキューブを挟むことが多く、
足の内側の筋肉をよく使います。
内腿を鍛えることによって膝痛の方はモチロン、美脚効果もばっちりです！
▼▼▼ 自宅で簡単に出来るキューブはこちらからお買い求めいただけます ▼▼▼
是非一家に１キューブいかがですか？
また、キューブを使用した通常レッスンもございます。
▼▼▼ レッスンタイムの詳細はこちら ▼▼▼
無料体験もございます。ご興味がお有りの方は下記からどうぞ♪
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