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2月11日(木祝) ダイエットセミナー~森先生のヘルシー手作り弁当付き~

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ダイエットは「食事量を減らさないと」と思われるかもしれません。ですが、食事制限で痩せたとしても、
身体に必要な栄養素が不足しては、代謝が悪くリバウンドしやすい不健康体になってしまいます。

栄養こそがお身体を作る土台です。 
また食事量と栄養量は全く別の問題です。よく食べ、より健康になり、より美しくなれる。
そんな王道のダイエットをお伝えさせていただきます。
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開催場所:ファイブM3F
参加費:2,700円(税込)
定員:20名

講師プロフィール:ファイブM代表 森明子
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健康のための運動と栄養を指導して44年。KBS京都『ぽじポジたまご』
やKBSラジオ『早川一光のばんざい人間』でもその健康法を発信中。
著書:栄養バランスを考えた理想の和食、1日5分でつくる理想のボディなど




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