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9月22日(金) 無料講習会【10歳若返り~杖なし生活~】

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9月22日(月)は無料講習会「10歳若返り~杖なし生活~」の開催日です。 
いつまでも健康で若々しくありたいものですね。
若さを保つには腹筋や背筋など、姿勢に影響する筋力を維持することが大切です。
姿勢を維持することができれば、歩行バランスもよくなり、杖なしでの生活につながります。
この講座では簡単にできる腹筋や背筋の仕方をお伝えします。

お悩みや疑問をお持ちの方はお気軽にご参加ください。
 まだまだお申込み可能ですので、ご家族・お友達もご一緒にお越し下さいませ。 

 【10歳若返り~杖なし生活~
◆ 実施日:9月22日(月) 9時30分~10時 
◆ 対象: 60歳以上の方ならどなたでも可 
◆ 講習料: 無料 
◆ お申し込み:0120-58-4401 または ファイブM4階受付 
◆ 開催場所:ファイブM 6F  

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