- 2014年1月29日 13:58
- ウェルネス体操
１月２７日（月）１２：０５～１３：０５まで「今年一年風邪をひかない秘訣」セミナーが開催されました。
高齢者の死亡原因第三は肺炎であり、風邪は万病のもとです。
今回のセミナーでは、風邪対策のために摂取すべき栄養素とそれを含む野菜の紹介や
体幹トレーニングの風邪予防効果などを紹介させて頂きました。
↓↓↓ 当日の様子 ↓↓↓
またセミナー後には質問も頂きました。皆様今すぐできる風邪対策を確認されていました。
まだまだ風邪やインフルエンザが猛威をふるう季節が続きます。
食事や運動による対策はもちろんですが、手洗いうがいなど簡単な対策も大切です。
皆さんの生活に取り入れやすい事からコマメにはじめて、風邪に負けない身体づくりをしましょう。
次回のセミナー予定は、以下のようになります。
◆ 単発セミナー 2/16(日)13:00〜17:00
「骨・筋肉・神経」
◆ ワンステップセミナー 2/19（水）12：05～13：05
「お家で出来る！ 簡単冷えとり体操～手足先編～」
たくさんのご参加をお待ちしております。
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