- 2013年6月28日 15:15
- ウェルネス体操
６月２３（日）にウェルネス健康アドバイザー単発講座【やさしい栄養学】が開催されました。
今回の内容は、栄養についての基礎、導入編といったところでしょうか。
4時間の講義の中で、ただ栄養についての知識を学ぶだけで無く、実際に参加された方々の
日頃の食事の内容を検証させて頂き、それについてのアドバイスもありました。
今回の講座で、僕自身、普段の食事で栄養を摂っているつもりが、あまり摂れていなかったことを
実感し、反省しました。
やはり一番の問題点は間違った知識なのではないでしょうか。
栄養ついて気になる方はいろんな講座を開催していますのでお気軽にご参加ください♪
下の写真は、講師である森の手作りの軽食です。
講座終了後、簡単な雑談会で和気あいあいと頂きました◎
7月のセミナーの予定はこちら
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