緊急時対策

森明子の『目からウロコ』の健康マガジン

2011年3月14日の配信内容はコチラ

この度の東北地方太平洋沖地震・長野新潟地震により、甚大な被害が出ております。

亡くなられた方々のご冥福をお祈りすると共に、被災地の皆様に謹んでお見舞い申し上げます<m(__)m>

今回はシリーズをはずれ『緊急時対策』を送信いたします。

緊急時にはまず水分の確保です。水分さえあれば人間は、３～７日間程（人により違います）生きられます。

第２に食物としては、脳と身体を動かす糖分が必要ですので、「おにぎり」です。

米の中にはアミノ酸も含まれますので、副食なしでも大丈夫です。

身体が冷えないように工夫され、エネルギー消耗を防ぎ、救助を待つのが正論です。

あと、困った時こそ助け合う気持ちが大切ですネ！！

-------------------------------------------------------------------------------------

　　〒600-8492

　　京都市下京区四条烏丸西入る南側四条ISビル3F～6F

　　Tel：0120-58-4401 Fax：075-254-1120

-------------------------------------------------------------------------------------

関連エントリー