- 2011年3月28日 18:02
- ウェルネス体操
森明子の『目からウロコ』の健康マガジン
2011年3月28日の配信内容はコチラ
こんにちは★
今回の東日本大震災で亡くなられた方々に、心からお悼み申し上げますと共に一日も早い復興を祈念しております。
今、我々に出来る事は、タイムリーに役立つマガジンを発信する事と思っております。
今週から恐怖・困難・ストレスに耐え、頑張り続けられる栄養という事で
【頑張れる食物】をシリーズでお送りしていきます♪
第1回目の今日は、脳神経機能に関与し、ストレスに勝つ『バナナ』をおすすめします(^O^)
バナナは、ビタミンB群の中でもB6を含んでいる、異色の食物です。
B群というと、胚芽米・豆類・レバー・動物性食品・魚類・卵黄等に多く含まれますが、手っ取り早く空腹を満たしますので間食にはうってつけの果物です◎
ストレスを感じたらバナナを食べましょう！！
ただし、一日一本で充分ですヨ(^_-)-☆
-------------------------------------------------------------------------------------
〒600-8492
京都市下京区四条烏丸西入る南側四条ISビル3F～6F
Tel：0120-58-4401 Fax：075-254-1120
E-mail：info@five-m.com URL：https://www.five-m.com
-------------------------------------------------------------------------------------
- Newer: 頑張れる食べ物②『菜の花』
- Older: メタボを防ぐ⑤『中性脂肪』
