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食事で治る諸症状⑥ ～鼻血～

森明子の『目からウロコ』の健康マガジン

5月17日の配信内容はコチラ　

こんにちは☆やっと暖かくなりましたね♪

テレビ等でも取り上げられるくらい昔に比べ、アレルギー・生活習慣病・心の痛み等々、本当に多くの方々が悩んでおられます。

やはり、栄養の摂り方が大きく影響しているなぁと実感です(+o+)

日本食を見直し、この「目からウロコ」で微力ながら改善されるお手伝いが出来れば、幸いです(^_-)-☆

　さて【食事で治る諸症状】シリーズの第六弾は『鼻血』についてご紹介します♪

特にお子様では、毎日の様に出るという方もおられるかと思います。（ぶつけた場合等はのぞいて）

それは「ビタミンＣ」不足のサインです。バランスよく栄養が摂れていれば、頻繁に鼻血がでるという事はありません(＠_＠;)

でも「ビタミンＣ」がたっぷり摂れていても、糖分の摂りすぎでビタミンＣは壊れてしまうという事ことを覚えておきましょう。

砂糖入りの酢の物では、せっかく摂った野菜のビタミンＣはゼロになります。

砂糖たっぷりのおやつ・アルコール・果物も糖分ですので気をつけて下さいね(#^.^#)

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