スポトレキューブ
キューブ・エクササイズ専用立方体/反発性に優れた特別なスポンジを使用し、エクササイズをより効果的にしました。
高さ20cm 幅20cm 奥行20cm
※スポトレ・キューブの硬さは、ハードのみの1種類になります。
※付属DVD（ビデオ）以外にも解説用のDVD
またはビデオをご用意致しております。（別売￥2,469）
定価 4,937円（税込）
高さ20cm 幅20cm 奥行20cm
※スポトレ・キューブの硬さは、ハードのみの1種類になります。
※付属DVD（ビデオ）以外にも解説用のDVD
またはビデオをご用意致しております。（別売￥2,469）
定価 4,937円（税込）
関節のバランス
腰痛
腰部・背中部・ヒップさらに股関節まわりの筋力バランスを整えることが腰痛の改善に繋がります。
ひざ痛
膝痛膝裏のストレッチ、大腱部、下腹部の筋力を強化されることが改善につながります。ひざを曲げる動作をなくし、出来るだけ痛くなく、若々しい脚つくりを目指しています。
かた痛
肩のまわりや背中の大きな筋力と関節、そして深層部の小さな筋肉も動かし、筋力の復活を目指します。痛みは人それぞれですので。無理なく行ってください。
代謝のバランス
便秘
腸のぜん動運動を促し、デトックス効果を高めるエクササイズです。左右の腹筋、大腿部、腰部の筋力バランスを整えることでも代謝機能を高めます。
肩こり
首や肩のまわり、背中と二の腕の筋肉の強化エクササイズです。栄養の取り方も問題ですが、まずは血液循環を促し、改善していきましょう。
冷え性
大きな筋肉だけでなく、深層部の小さな筋肉も動かし、全身の血液循環を促します。さらに、筋力バランスを整えながら、筋力アップでエネルギー代謝を高めます。
