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ちびっ子器械体操ワンポイントアドバイス「壁倒立(小学生向け)」

こんにちは♪
今週は、ちびっ子器械体操ワンポイントアドバイス「壁倒立(小学生向け)」をお送り致します!



手はバンザイで足はチョキのポーズをとり、後足のかかとから足を上げて倒立するように心がけましょう!

倒立中のポイントは、

1.手と手の間を見る。
2.マットをしっかり押し、背伸びをするように身体を伸ばす。

身体に力をいれ、そらないようにする事もポイントです。

倒立ができると、倒立前転や転回など色々な技に繋がりますので、是非頑張って下さいね!

こちらも是非ご覧ください
↓↓↓↓↓↓
『得意な技をみんなに見てもらおう撮影会』
(マット編)https://www.five-m.com/blog/2016/01/post-592.html
(跳び箱編)https://www.five-m.com/blog/2016/02/post-597.html

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