シニアのひざ痛、腰痛予防改善体操から幼児小学生の器械体操・体幹トレーニング、1歳2歳習い事までどなたにもピッタリの運動コースを提供している京都の体操教室です。
人は幼児・小学生の時期に神経系が著しく発達し、0～5才までに80％の成長を遂げ、12才までにほぼ100％になります。幼い頃から多種多様な動きを経験し、体に刺激を受けることで、より複雑に神経が張り巡らされます。この時期に体操することで、あらゆるスポーツの基礎が養われ、将来どんなスポーツをされるにしても、お子様の可能性が広がります。
運動に苦手意識を持っていたり、自信がない子ども達も、練習していくうちに技ができ、その積み重ねで、どんどんやる気と意欲が高まります。出来ないことにチャレンジした時には挑戦した勇気を褒め、出来た時には共に喜び『頑張ればできた！』という成功体験を繰り返し経験してもらうことで『自己肯定感』『挑戦する力』『頑張る力』が、養われていきます。その経験が子ども達の自信に繋がり行動が積極的になり、今後様々な試練に遭遇した時にも、立ち向かえる強い心が育ちます。
ファイブMでは、2～3班のレベル別グループを編成し、『5～8人』の少人数グループでレッスンを行っています。複数の班に分かれることにより、お子さまのレベルに応じたレッスンができるので、運動が苦手なお子様から、バク転等難しい技に挑戦したいお子様まで幅広く対応しています。また、日々の授業の中で『礼儀』や『あいさつ』『集団生活のルール』など、体操以外の大切なことも学んでいただけるよう指導しております。
勉強は脳を使いますが、勉強だけで脳を発達させるよりも、器械体操(運動)で脳を発達させることで、偏らず幅の広い、より大きな可能性をもった脳へと育っていきます。体を動かすということは、運動能力だけでなく、知的能力まで成長させるということです。
安心してレッスンに参加いただけるシステムが充実しています。
【振替制度】
専用アプリで24時間いつでも振替・欠席を登録・変更いただけます。さらに「振替期限延長オプション（有料）」を利用すれば、当月全レッスンを翌月まで振替可。急なケガ・病気等での長期欠席時は申請により、振替期限の延長が可能です。（適応条件あり）
【入退館通知】
お子様の入館・退館時間を専用アプリで即時お知らせいたします。
【レッスン配信】
「YouTube限定ライブ配信」でレッスンの様子を、開始時間～12時間後までご視聴いただけます。（音声なし・グループレッスンのみ配信）
会員様からお喜びの声をいただいております。
コース・レッスン案内
こども器械体操 グループレッスン
ファイブMでは、お子様の年齢・レベルに合わせて、協調性・社会性を養うことも大切にしながら、各技（技術）の練習をしていきます。下記の到達目標一覧は目安の一つとして、参考にご覧ください。
親子：1才～2才
保護者と一緒に「歩く」「走る」「登る」「跳ぶ」など全身運動を行います。1.2才時にたくさん身体を動かすことで脳も刺激され運動能力向上と共に、心の発育を促します。同世代のお子様と集団活動することにより社会性も身についていきます。（四条本校のみ 50分レッスン）
【2024年度対象】2022.4.2～2023.4.1生まれの方(2023.4.2生まれ以降の歩ける1才)
リトル：2才児～年少
「走る」「跳ぶ」「まわる」を基本に先生の真似から始め、楽しく体操に取り組むことを第一に授業を進めます。その中で、集団生活に必要な「挨拶」「返事」「座って待つ」「話を聞く」など基本的なことも少しずつ身に着けられるように目指します。（鉄棒・とび箱・平均台・トランポリン・ボール使用）保護者の方は見学していただきます。（45分レッスン）
【2024年度対象】2020.4.2～2022.4.1生まれの方 ※年少のお子様は、キッズまたはリトルのいずれかのコースをお選びいただけます。
左右にスライドして確認できます
【その他】トランポリン ： 両足ジャンプ、グーパージャンプ
授業の様子(親子クラス（1～2才）、リトルクラス（2才児～年少）)
キッズ：幼児（年少～年長）
基礎体力作りを中心に、無理なく楽しみながら、技術のステップアップを目指します。また、集団生活に必要な約束事やルールも身につけられるように指導していきます。「マット・鉄棒・とび箱・平均台・トランポリン etc.」の体操技術練習と「筋力トレーニング・基礎運動 etc.」の練習を毎週2〜3種目ずつ行います。（50分レッスン）
※年少のお子様は、キッズまたはリトルのいずれかのコースをお選びいただけます。
左右にスライドして確認できます
【その他】トランポリン ： 1～3才クラスのトランポリン技+開脚ジャンプ、抱え込みジャンプ、膝つきジャンプ、お尻つきジャンプ
キッズ：小学生（1年～6年）
基礎(柔軟や筋力トレーニング)から小学校の体育で行う内容の習得を目指し、さらに高度な技「バク転・宙返り」などにもチャレンジしていきます。 「マット・鉄棒・とび箱・平均台・トランポリン etc.」の体操技術練習と「 筋力トレーニング・基礎運動 etc.」の練習を毎週2〜3種目ずつ行います。（50分レッスン）
| 【 到達目標 】 | 跳び箱 | 鉄棒 | マット | 基礎運動 | 社会性 |
|---|---|---|---|---|---|
| 小学校の体育で必要な技の目安 | 開脚とび(縦・横8段) 閉脚とび(縦・横8段) 台上前転(8段) |
逆上がり 後ろまわり 前まわり |
前転・開脚前転 後転・開脚後転 壁倒立 側転・走ってホップ側転 |
柔軟 筋トレ ブリッジ 縄跳び 大縄跳び ボール投げ ボールつき |
◆挨拶をする ◆返事をする ◆話を聞く ◆あきらめずに チャレンジする ◆目標を持って 練習する |
| チャレンジ技 | 開脚とび(縦・横10段) 閉脚とび(縦・横10段) 台上前転(10段) ヘッド転回とび(8段) 転回とび(6・8段) |
ひこうきとび 前まわり連続 足かけ上がり 連続技(前～後～ひこうきとび) |
ロンダード 倒立前転 倒立ブリッジ 後転倒立 転回・バク転 |
柔軟 筋トレ ブリッジ 縄跳び 大縄跳び ボール投げ ボールつき |
◆挨拶をする ◆返事をする ◆話を聞く ◆あきらめずに チャレンジする ◆目標を持って 練習する |
| すご技 | ヘッド転回とび1/2ひねり 転回とび1/2ひねり |
ひこうきとび1/2ひねり け上がり 宙返り下り |
ロンダードバク転 ロンダード宙返り 前方宙返り |
柔軟 筋トレ ブリッジ 縄跳び 大縄跳び ボール投げ ボールつき |
◆挨拶をする ◆返事をする ◆話を聞く ◆あきらめずに チャレンジする ◆目標を持って 練習する |
【その他】トランポリン ： 幼児クラスのトランポリン技+前方宙返り、後方宙返り
※ヘッド転回とびは、ヘッドスプリングという場合もあります。
転回・転回とびは、ハンドスプリング・前方倒立回転という場合もあります。
キッズクラス撮影会の様子(鉄棒)
キッズクラス撮影会の様子(マット)
キッズクラス撮影会の様子(跳び箱)
レッスンタイム
入会金・講習料等一覧
アクセス
車：栗東市20分、大津市・守山市30分、野洲市40分
電車：瀬田駅4分、栗東駅7分、守山駅9分、大津駅12分、野洲駅13分
住所：滋賀県草津市野路1丁目13-36
プライベートレッスン（予約制）
ご希望に合わせた個別レッスン（入会不要・1回だけでもOK）
【基礎レッスン】【かけっこ(走力)】は毎月、枠を設けております。
基礎・走力をご希望の方は「予約はこちら」からお申し込みください。
予約枠の日時が合わない方は、ご希望に合わせて可能な限り調整させていただきます。
【応用】内容をご希望の方も、下記よりお申し込みください。
通常の時間に来れない方、早く達成したい目標のある方、側わん、肥満、身体・発達に障がいがある方々に最適なコースです。
※現在多数の方にご希望いただいており、お取りできる曜日・時間が少なくなっております。ご希望に添えない場合もございますので、ご了承くださいませ。
※プライベートレッスンに無料体験はございません。
レッスン種目例
【基礎】・・・器械体操(体育)
・跳び箱（開脚・閉脚跳び・台上前転等）
・マット（前転・後転・側転・倒立・ロンダート等）
・鉄棒（逆上がり・後回り・前回り等）
・アクロバット（転回・バク転・宙返り・側宙等）
・運動会（かけっこ・なわとび、2重跳び、ボール投げ、ボールつき等）
・体幹トレーニング・ストレッチ
【応用】
・小学校受験（指示行動等）
・体育（走り幅跳び、走り高跳び等）
・運動会（跳び箱10段以上、組体操等）
・チアダンス・バトントワリング（片手側転、転回、片手転回、側宙、そり宙、トータッチ）
・ダンス（バク転、壁宙返り等）
その他ご希望に併せて一輪車・竹馬・登り棒等、可能な限り対応いたします。
プライベートレッスン練習成果
「前方開脚伸身宙返り（そり前宙）」中学生
プライベートレッスン練習成果
「側方宙返り（側宙）」中学生
その他イベント（予約制・不定期開催）
ファイブMでは、様々なイベントを開催しております。
ご希望の方は、下記ボタンよりご覧ください。
過去のイベント例
・春・夏・冬休み短期体操教室
・毎月チャレンジコース（側転・跳び箱・なわとび）
・青空かけっこ教室
こども器械体操 インストラクター紹介
写真をクリックすると、インストラクターの詳細がご覧いただけます。
こども器械体操インストラクター
長岡 貴子
インストラクターリーダー
太田 英次朗
ご入会までの流れ
おりませんのでご了承ください。
入会時に必要なもの
| 入会金 | 5,500円 ※大人(高等学校卒業年齢以上)11,000円 |
Tシャツ代 | 2,420円～3,190円 |
| 登録料 | 1,100円 | ハーフパンツ代 | 3,300〜3,850円 |
| 設備費等／月 | 330円 | ||
| ※講習料は、個人口座からのお引落となります（一部対象外の銀行あり） | |||
- 月の途中でも入会は随時受付ております。入会月に限り講習料を回数割りいたします。
- 入会金、講習料、設備費等は、翌月から銀行引き落しとなります。
- 講習料は当月14日に銀行引き落しさせていただます。（引き落とし手数料一律110円はお客様負担となります。）
- お支払いいただいた入会金、講習料、設備費等は一切お返しできませんので予めご了承ください。
- 入会時には、皆様Tシャツ・ハーフパンツセットでご購入ください。（お友達等から譲り受けられている場合も、ご購入いただいております）
- 欠席される時は必ず専用アプリにてお休み登録をお願いします。ご登録いただいた日のみ、お振替えいただけます。(条件あり)
- コース変更・休会・退会の場合は前月20日（土・日・祝は前日）までに届けをご提出ください。
- 万一の事故に備えて保険に加入しております。保険料は講習料に含まれております。事故の場合は保険の範囲内で誠意を持って対処いたします。
- 年間授業回数は、44回制となります。
- 台風等の影響により、各地で警報が発令された場合でも、原則として営業いたします。道中の事故・怪我に関しましては責任を負いかねますので、各自の判断でお休みいただくか、十分気をつけてお越しくださいませ。
よくある質問
何度もチャレンジしていくうちに、少しずつ怖さもなくなり体操を楽しみながら、苦手を克服していただけると思います。
ファイブMでは、少人数制指導で、一人一人の能力に合わせて練習を行いますので、上達も早く運動が苦手なお子様から、とても得意で更に難しい技に挑戦したいお子様まで、満足していただけるよう目標に合わせて指導しています。
Copyright (C) 2017 ファイブM All Rights Reserved.