| 出 身 |
小･中･高･大学を通じ器械体操選手として活躍、アメリカ一年修行後、モダンダンス･ヨガ・指圧･バレエ･ドイツ体操の利点を取り入れた独特の体操を発案、ヨーロピアン体操と名する。 |
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| 昭和48年 |
森明子健康美容体操教室開設 |
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| 昭和51年 |
森明子体操教室と改名し、ヨーロピアン体操の他、ちびっこ器械体操･ジャズ体操･安産体操などなど、総合体操教室とする。 |
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| 昭和55年 |
健康ビデオシリーズ（１）腰痛（２）ヤセる（３）リラックス制作発売 |
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| 昭和55年 |
シルバー体操コース新設 |
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| 昭和60年 |
プライベートレッスンコース新設 |
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| 昭和62年 |
腰痛体操・疲労回復リラックス体操コース新設 |
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| 平成1〜2年 |
KBS京都テレビレギュラー出演 |
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| 平成4年 |
ファイブＭに社名変更、同時に、こころとからだの健康概念に基づき、ウェルネス体操と改名。
ビジネスマンのための能率アップビデオ制作発売
マタニティビクスビデオ制作発売
シリーズ（４）若返り体操ビデオ制作発売
創立25周年記念式典開催 |
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| 平成6年 |
ウェルネスメガヘルスデザイナーとしてスポーツ栄養学の営業活動開始
社員教育・人材育成研修セミナー活動開始、カウンセラー活動開始 |
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| 平成10年 |
KBSラジオ月1回生出演（現在に至る） |
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| 平成12年 |
プレ幼稚園「みらいキッズランド優」開校 |
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| 平成13年 |
ダイエットプログラム制作、西陣校開校 |
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| 平成14年 |
ひざ痛コース・肩こりコース新設 |
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| 平成15年 |
サイコロスポンジ体操開発 |
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| 平成16年 |
KBS京都テレビ月1回生出演、楽天市場出店
肩痛コース新設・チューブ体操開発 |
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| 平成18年 |
スポトレキューブ |
実用新案登録済
商標登録登録済 |
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（現在に至る） |
ファイブMのホームページをご覧頂きありがとうございます。現代人にとって体を動かすのはとても大切。でも頭ではわかっていても、どこかで苦痛なこと、面倒くさいこととして避けてしまう人が多いようです。そんなに気負わずに、楽しみながら健康を向上させ、体調を高めていくことができれば、どんなに素晴らしいだろう。私たちファイブMのウェルネス体操は、そんな観点から出発しています。たとえば、立つ、歩く、腰を曲げるなどの日常的な動作も、意識さえすれば立派な運動。構える必要はありません。最初の一歩は、まず「体を動かそう、体操をしよう」という、こころの動き。健康づくりはこころづくりでもあるのです。ほんとうの楽しみは、夢中になって取り組むことからしか得られません。しかもやればやるほど、疲れがとれるのがウェルネス体操です。この快感は経験してみて初めてわかります。少しずつできることからで大丈夫。私たちと一緒に歩き始めてみませんか。
