京都のリハビリ体操からダイエット（メタボ対策）・幼児教室のファイブＭ

■ ウェルネスとは

個々のライフスタイルに合わせて競わず、楽しく、健康レベルを高めようとする概念です。

■ ウェルネス体操とは

森明子が独自に創案したオリジナル体操です。心臓に負担のないゆったりとしたストレッチと筋肉トレーニングの組み合わせで、こころとからだの機能を高めていきます。そして一人ひとりに応じたムリのない動きが、楽しく、よりよい方向へ自らを高めていこうと働きかけ、心身ともにリラックスし、調和のとれた健康美に導きます。

■ コンセプト

あらゆるバランスを統合してとらえ、本来の健康体に導きます。

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